ENTRENADORES PROFESIONALES ONLINE & STREAMING
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS ONLINE Y STREAMING
SI ERES UNA PERSONA CON POCO TIEMPO, CON HORARIOS VARIABLES Y QUIERES A TU ENTRENADOR PERSONAL ESTÉS DONDE ESTÉS, ¡ESTA ES TU MODALIDAD DE ENTRENAMIENTOS!
ENTRENAMIENTOS PERSONALES POR VIDEOLLAMADA PARA ENTRENAR DONDE Y CUANDO QUIERAS.
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS GRABADOS POR TU ENTRENADOR PARA HACERLOS CUANTAS VECES QUIERAS. TABLAS DE ENTRENAMIENTO PARA AQUELLOS QUE QUIEREN MEJORAR SU RENDIMIENTO EN SUS ENTRENAMIENTOS LLEVANDO UNA PROGRAMACIÓN ANUAL DE TUS SESIONES.
Entrenador Personal Online
Queremos animarte e informarte de que es necesario para la salud seguir activos, aunque estemos confinados en casa. Son muchos los motivos por lo que estamos trabajando duro para que podamos llegar al mayor número de personas posibles con las mejores tarifas relación calidad/precio ofreciendo alternativas al ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL.
Antes queremos recordarte los efectos que tiene el ejercicio en nuestra salud pero sobre todo cuando estamos confinados, preocupados o colapsados con las noticias que vemos día a día.
Entrena online con Personal Trainer desde casa
Cada persona tiene unas necesidades diferentes y se plantea unos objetivos personales, para eso tienes que entrenar asegurándote de que es un entrenamiento para ti y que tu esfuerzo merecerá la pena. Elige estas opciones de entrenamiento y las adaptaremos a tu nivel y objetivos:
¿Por qué es importante realizar ejercicio y entrenar en casa?
- CONTROLA TU PESO: En estos días donde pasamos más tiempo parados, es muy probable que veamos aumentar nuestro peso corporal con las consecuencias que ello conlleva y no solo fisiológicas si no psicológicas. Hacer ejercicio diario en tu propia casa es posible y nosotros te ayudamos. Notarás como mantienes tu balance calórico, e incluso controlando la dieta verás reducir tu peso, mejorando tu salud física y mental.
- FORTALECE TU MUSCULATURA, MEJORA TU DENSIDAD ÓSEA Y PROTEGE TUS ARTICULACIONES PREVINENDO ENFERMEDADES COMO LA OSTEOPOROSIS, ARTROSIS, ATROFIA MUSCULAR… En definitiva, hacer ejercicio con coherencia mejora tu estado físico, previniendo múltiples dolencias y enfermedades relacionadas.
- MEJORA TU SISTEMA CARDIOVASCULAR Y REPIRATORIO: El ejercicio fortalece tu corazón, mejora tu circulación, y por lo tanto mejora el transporte de oxígeno en tu cuerpo. Aumenta tu capacidad pulmonar optimizando el intercambio de oxígeno y CO2 en el cuerpo.
- REDUCE LOS NIVELES DE ESTRÉS Y ANSIEDAD: Durante el ejercicio libera sustancias químicas que ayudan a mejorar tu estado anímico, equilibra los niveles de cortisol (hormona del estrés) e incluso favorece al incremento de la hormona serotonina, entre sus funciones está la regulación del ciclo del sueño (afectada en esta época ante la falta de horarios en muchas ocasiones) regulación de la temperatura corporal, controla el apetito y por lo tanto la ansiedad. A esta hormona se la conoce como la hormona de la felicidad por sus múltiples efectos positivos en la salud psicofísica.
- MEJORA TU SISTEMA INMUNE.
- REDUCE LA PROBABILIDAD DE PADECER ENFERMEDADES: es una consecuencia de los efectos mencionados anteriormente: el ejercicio con sentido, es igual a salud, por lo tanto es sinónimo de una mayor calidad de vida y casi seguro una mayor longevidad.
¿CÓMO? Muy sencillo:
ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS ONLINE O EN STREAMING VÍA SKYPE/FACETIME/TEAMS O SIMILAR:
Si tienes un móvil, Tablet u ordenador y conexión a internet, tienes a tu entrenador como si estuviera en tu casa. Adaptamos los entrenamientos para que sin apenas tener material deportivo, usando utensilios como botellas de agua, una toalla y poco más, puedas entrenar con la misma eficacia que ir al gimnasio.
Además hemos ajustado las tarifas para que te lo puedas permitir más de una vez a la semana y puedas entrenar adecuadamente con tu entrenador personal.
ENTRENAMIENTOS GRABADOS
Es una alternativa cuando tienes horarios muy variables o no tienes la seguridad de tener un dispositivo disponible con internet para realizar los entrenamientos en Streaming. En esta modalidad, nosotros en función a tu perfil, objetivos, estado físico y tiempo disponible, te preparamos un vídeo donde nos grabamos y te mostramos los ejercicios que tienes que hacer explicándote de forma detallada cómo lo tienes que hacer y las series, repeticiones y descansos.
Este vídeo te lo mandamos por mail o la forma que desees, y lo puedes realizar cuando te venga bien, incluso repetir cuando puedas siempre preguntando a tu entrenador.
TABLAS DE ENTRENAMIENTO EN PDF
Modalidad para aquellos que ya entrenáis por vuestra cuenta pero necesitáis una guía para seguir progresando ya sea por falta de resultados, por falta de recursos en ejercicios o incluso por tener a un entrenador que haga una programación por ti y no tengas que preocuparte de nada.
Es una modalidad muy económica y siempre tendrás tus tablas disponibles ya que os las mandamos en pdf y vía mail y además tendrás asesoramiento 24h de tu entrenador personal ante cualquier duda, consulta, curiosidad, etc.…
TIPOS DE ENTRENAMIENTOS ONLINE Y EN STREAMING
SOMOS UN EQUIPO MULTIDISCIPLINAR QUE TE OFRECE MÚLTIPLES OPCIONES DE ENTRENAMIENTOS, PARA QUE PUEDAS HACERLOS EN TU CASA:
ENTRENAMIENTO PERSONAL FUNCIONAL
CUÁNDO
TU ELIGES LOS DÍAS Y EL HORARIO
SOMOS UN EQUIPO DE 15 ENTRENADORES ESPECIALIZADOS EN UNA O VARIAS RAMAS, OFRECIENDO UN AMPLIO ABANICO DE POSIBILIDADES EN HORARIO POR LO QUE HAREMOS LO POSIBLE POR DARTE LA DISPONIBILIDAD QUE SE AJUSTE A TUS NECESIDADES.
Contacta con AS Personal Trainers Madrid
Ponte en contacto con nosotros, para cualquier duda, o solicitar un presupuesto gratuito a través de nuestro E-mail: info@aspersonaltrainers.com o por teléfono: +34605684150. Desde As Personal Trainers Madrid, te responderemos con la mayor brevedad posible.
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