Me llamo Manuel Roca Canabal y soy profesor de Yoga certificado con 15 años de práctica y más de una década dedicándome a la enseñanza de este milenario conjunto de técnicas de perfeccionamiento integral del ser humano. He practicado e instruido en Hatha Yoga, Yoga Dinámico, Yin Yoga y Yoga restaurativo. Sea cual sea tu condición física, tu motivación y objetivos, existe un camino del Yoga que los satisface.

Ayudarte a encontrarlo y diseñar un programa a tu medida es mi trabajo.

Mi estilo de enseñanza es clásico y flexible. Clásico porque empleo técnicas de probada eficacia. Flexible porque adapto dichas técnicas a las condiciones personales del alumno. En mis clases, practicarás Pranayama o ejercicios de control respiratorio que llevarán tu capacidad pulmonar a su nivel óptimo y serenarán tu mente; Asanas o posturas que aumentarán tu flexibilidad y resistencia, tonificarán tus músculos y fortalecerán tus huesos y articulaciones además de mejorar tu atención y permitirte una conexión profunda con tu interior; Savasana o relajación para soltar toda la tensión acumulada en tu cuerpo-mente; y meditación, que te dará paz y claridad mental.