As Personal Trainers Madrid

¿Sabías que el pilates se ha convertido en el deporte favorito de las celebrities? Desde hace unos años, esta forma de entrenar se ha convertido en una de las preferidas por miles de personas de todo el mundo. ¿Su secreto? Su método compuesto por ejercicios suaves se centra en fortalecer…

¿Quieres conocer la importancia de las frutas? Pues, es sencillo, las frutas tienen un alto contenido en vitaminas y minerales que son necesarias para el organismo. También, están compuestas por mucha fibra, la cual ayuda a regular el tránsito del aparato digestivo. Además, estudios indican que son ricas en antioxidantes,…

Al momento de querer ejercitarnos, es normal que pensemos en aquellas zonas de nuestro cuerpo que deseamos que se vean mejor. Pero ¿Has pensado en el entrenamiento del core? ¿Conoces el término? Si la respuesta es no, en este artículo te contaremos lo más importante que debes saber al respecto.…