entrenadores personales en madrid

30 Jun 25

¿Cómo mantenerte en forma en verano?

Las vacaciones son una época ideal para romper la rutina, descansar y recargar energías, pero también para cuidar de tu bienestar físico. Practicar deporte en verano o mantener una rutina de ejercicios en vacaciones no solo es posible, sino recomendable para seguir sintiéndote bien, activo y saludable. Si te preguntas…

25 Sep 18

Entrenamientos Personales para embarazadas y Post Parto

¿ ACABAS DE SER MAMÁ O LO HAS SIDO Y NO RECUPERAS LA FORMA? Somos conscientes de los inconvenientes que tiene recuperar la forma después de haber sido mamá, pero nosotros tenemos la solución. Si vives en Pozuelo, Aravaca o cerca de esta zona, has encontrado a tus entrenadores…

19 Oct 17

Entrenamiento con barra de bodypump para tren inferior y resistencia aeróbica.

Os presentamos un vídeo de entrenamiento para fortalecer todo el tren inferior además de mejorar tu resistencia aeróbica. Con este método de entrenamiento conseguirás quemar gran cantidad de calorías en poco tiempo. También conocido como método Hiit, el cual alternarás en esta ocasión fases de fuerza muscular con fases aeróbicas…

06 Sep 17

Vídeo Natural Training 1

En este video Natural Training hacemos un avance de un próximo vídeo en el que mostramos una serie de ejercicios donde no te hará falta tener un gimnasio para poder entrenar. Queremos concienciar al público que no nos tenemos que limitar a las instalaciones de un gimnasio para poder mantenernos…

10 Ago 17

AquaHiit con ASpersonaltrainers, sesiones en el agua en las que quemarás más que en tierra

Según tus objetivos, planteamos las diferentes sesiones semanales y seguro que con ASpersonaltrainers has probado algún día el método HIIT. ¿Qué te parece? Muy duro, ¿verdad? Aprovechando el calor y que apetece mucho más un entrenamiento en el agua, te queremos ofrecer “AquaHiit”. Es una de las tendencias top para…

17 Jul 17

Aprender a utilizar la Naturaleza con tus entrenadores ASpersonaltrainers

Con nosotros puedes elegir cualquier lugar para entrenar, en el gimnasio, en tu propia casa, en un parque, en la piscina… Creemos que es motivador cambiar tanto el tipo de sesiones, como el ambiente donde se realiza. Con este artículo te proponemos que en estos próximos meses aprendas a usar…

26 Jun 17

Razones de porqué está de moda tener un entrenador personal

Las redes sociales, los hábitos de vida saludable y la diversidad de tipos de entrenamiento… son algunas de las razones de porqué está de moda tener un entrenador personal. Pero ¿Por qué son importantes las Redes Sociales? Aunque seguimos contando con un porcentaje alto de sedentarismo cada vez…

11 Jun 17

Algunos de los mejores ejercicios para tener tu abdomen a raja tabla

¿Quieres conocer algunos de los mejores ejercicios para abdomen? Tras tener claro los consejos para eliminar la grasa abdominal, desde AS Personal Trainers queremos enseñarte unos ejercicios muy efectivos para el abdomen. Estos ejercicios están orientados para personas con cierta experiencia en abdominales. Recordad que estos son algunos de los…

05 Jun 17

Elimina la grasa abdominal a través de estos sencillos consejos

En este artículo hablaremos de los odiados michelines o lo que es lo mismo la grasa abdominal. Además de ser muy molesta, la grasa que se aloja en el abdomen puede provocar riesgos en la salud como poder padecer cardiopatías, diabetes u otros problemas de salud. Para ello os proponemos…

29 May 17

Tecnoadictos: Tecnología y deporte unidos

Mucho se habla en estos días sobre nuevas tecnologías. ¿No puedes vivir sin tu móvil? ¿No puedes salir de casa sin tu pulsera quema calorías? Si es así, este artículo es para tí. Los Tecnoadictos, una de las tendencias deportivas de 2017. Como ya comentamos los dispositivos tecnológicos han proliferado en este…

¿Cómo mantenerte en forma en verano?

Entrenamientos Personales para embarazadas y Post Parto

Entrenamiento con barra de bodypump para tren inferior y resistencia aeróbica.

Vídeo Natural Training 1

AquaHiit con ASpersonaltrainers, sesiones en el agua en las que quemarás más que en tierra

Aprender a utilizar la Naturaleza con tus entrenadores ASpersonaltrainers

Razones de porqué está de moda tener un entrenador personal

Algunos de los mejores ejercicios para tener tu abdomen a raja tabla

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Tecnoadictos: Tecnología y deporte unidos

Pilates y osteopatía: El dúo infalible para mejorar postura y aliviar dolores

Cómo el entrenamiento funcional y la tecnología revolucionan tu rutina de bienestar

Dolores postvacacionales: Alivia y previene las molestias con osteopatía y ejercicio consciente

Septiembre: El mejor momento para perder peso de forma saludable

Pilates y yoga para el estrés: Combate la vuelta al trabajo y la ansiedad postvacacional