entrenadores personales

09 Oct 17

Entrenamiento para abdomen en casa

En esta ocasión os presentamos un entrenamiento para trabajar el abdomen de forma sencilla y rápida. Sólo necesitarás un kettlebell, disco o mancuerna para añadir carga al ejercicio. Esta carga va a variar en función de tu nivel, adecuándolo a las repeticiones y series del entrenamiento.   Es muy importante…
Read More
05 Oct 17

El Judo y los niños

Los niños pueden empezar en el judo a partir de los 3 años Con el inicio de un nuevo curso escolar, también comienzan las actividades extraescolares que los niños realizan dentro o fuera del centro donde estudian. Y en estos días  los padres se preguntan qué deporte les gustaría que sus…
Read More
07 Sep 17

Compensa los excesos del verano

Ya ha pasado el verano, ese periodo en el que nos apetece relajarnos en muchos aspectos, entre ellos está la alimentación. Aunque durante el año intentes llevar una dieta sana y equilibrada, puedes y debes permitirte unos días de respiro en tu dieta, poniéndote tan solo algunos límites para no…
Read More
06 Sep 17

Vídeo Natural Training 1

En este video Natural Training hacemos un avance de un próximo vídeo en el que mostramos una serie de ejercicios donde no te hará falta tener un gimnasio para poder entrenar. Queremos concienciar al público que no nos tenemos que limitar a las instalaciones de un gimnasio para poder mantenernos…
Read More
03 Ago 17

La playa, un lugar perfecto para el deporte

Muchos ya habéis comenzado vuestras vacaciones de verano, y desde ASpersonaltrainers os recomendamos que sigáis sacando un rato para practicar deporte, sabiendo que las vacaciones son para descansar, relajarte y desconectar de la rutina, pero seguro que hacer deporte será divertido, una forma ideal para disfrutar en familia o con…
Read More
ejercicios en vacaciones
01 Ago 17

Consejos para viajes largos

En estas fechas muchos pasamos por el momento de escuchar el despertador muy temprano, aunque ya llevas un rato despierto por los nervios del viaje y repasando en tu cabeza lo que llevas para que no se te olvide nada, pero sin pensarlo dos veces y sin pereza alguna te…
Read More
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad