Entrenamientos

05 Feb 22

SEÑALES DEL PROGRESO EN TU ENTRENAMIENTO PERSONAL

SIEMPRE TENEMOS UNAS SEÑALES DEL PROGRESO DESPUÉS DE UN TIEMPO ENTRENANDO CORRECTAMENTE En la mayoría de los casos los alumnos que nos contactan es por un factor más físico que de salud y bienestar. Pero después de unos meses de continuidad entrenando con nosotros de manera correcta y personalizada valoran…

clases particulares de yoga a domicilio en Madrid

23 Abr 19

¿TE IMAGINAS HACER YOGA EN TU PROPIA CASA?

CON AS PERSONAL TRAINERS ES POSIBLE. Siguiendo con nuestra filosofía de servicio, creemos necesario que también puedan practicar Yoga sin tener que ir a un centro ajustándose a las horas del propio centro y con los inconvenientes que conlleva acercarse hasta él. Por eso, As Personal Trainers cuenta con varios…

24 Mar 19

SI QUIERES ADELGAZAR, PONERTE FUERTE Y EN FORMA EN POCO TIEMPO: UTILIZA EL METODO HIIT

Estamos en Marzo, si quieres llegar al verano en forma y sin esos kilos de más que cogiste, te damos la mejor opción, lee este articulo y contacta con nosotros para un mejor asesoramiento. Entre todas las variedades de entrenamientos que te ofrecemos, por nuestra formación, una de ellas, muy…

18 Feb 19

AS PERSONAL TRAINERS TE RETA !

¿ESTÁS DISPUESTO A ESFORZARTE LO NECESARIO PARA SUPERAR EL RETO DE ASPERSONALTRAINERS? Estamos seguros que hacer los mismos ejercicios durante varios días sin mejorar o marcarte una meta para aumentar el peso o las repeticiones no sirve de nada, el cuerpo se acostumbra. Se vuelve cómodo y se estanca. Las…

25 Sep 18

Entrenamientos Personales para embarazadas y Post Parto

¿ ACABAS DE SER MAMÁ O LO HAS SIDO Y NO RECUPERAS LA FORMA? Somos conscientes de los inconvenientes que tiene recuperar la forma después de haber sido mamá, pero nosotros tenemos la solución. Si vives en Pozuelo, Aravaca o cerca de esta zona, has encontrado a tus entrenadores…

19 Oct 17

Entrenamiento con barra de bodypump para tren inferior y resistencia aeróbica.

Os presentamos un vídeo de entrenamiento para fortalecer todo el tren inferior además de mejorar tu resistencia aeróbica. Con este método de entrenamiento conseguirás quemar gran cantidad de calorías en poco tiempo. También conocido como método Hiit, el cual alternarás en esta ocasión fases de fuerza muscular con fases aeróbicas…

09 Oct 17

Entrenamiento para abdomen en casa

En esta ocasión os presentamos un entrenamiento para trabajar el abdomen de forma sencilla y rápida. Sólo necesitarás un kettlebell, disco o mancuerna para añadir carga al ejercicio. Esta carga va a variar en función de tu nivel, adecuándolo a las repeticiones y series del entrenamiento. Es muy importante…

05 Oct 17

El Judo y los niños

Los niños pueden empezar en el judo a partir de los 3 años Con el inicio de un nuevo curso escolar, también comienzan las actividades extraescolares que los niños realizan dentro o fuera del centro donde estudian. Y en estos días los padres se preguntan qué deporte les gustaría que sus…

03 Oct 17

«Express training» Entrena en 30 minutos!

En esta ocasión, os presentamos un video corto de cómo entrenar en días que tengáis poco tiempo. Entrenamiento rápidos, los grupos musculares a ejercitar en este vídeo son: Pectoral, en varias porciones. Press inclinado en barra multipower. Press plano en barra. Fondos en diamante en banco inclinado. Círculos disco de…

25 Sep 17

Ponte a prueba a la vuelta de vacaciones con un test

¡Control sorpresa para todos los que volvéis de vacaciones! Este mes de septiembre coincide para muchos con el momento de retomar la actividad física. Pero, ¿desde dónde arrancas? Te animamos a que realices un test tras las vacaciones con algunos ejercicios y así te pongas a prueba y te…